ROUW

Rouw is niet alleen droefheid en depressie; het is een scala van gevoelens, gaande van angst en agressie tot schuld, verwarring, maar ook opluchting en nog zoveel meer.

Het raakt niet alleen de gevoelens maar dringt door in elk domein van het leven. De werksituatie, de relaties met anderen en het zelfbeeld worden erdoor beïnvloed.
Rouwen betekent een zware belasting voor het lichaam en dat kan zich in een veelheid van lichamelijke reacties uitdrukken:

 

- een gebrek aan of overdreven eetlust

- abnormaal gewichtsverlies

- verminderde energie, overdreven vermoeidheid,
lusteloosheid

- agitatie

- moeilijk in slaap kunnen vallen, s'nachts wakker worden

- uitputting

- een gevoel van beklemming in de keel

- het gevoel niet te kunnen ademen
- zenuwachtigheid, spanning

Soms zijn lichamelijke symptomen de enige indicatie dat rouw nog niet is verwerkt.

 

Bron: Helpen bij verlies en verdriet – Manu Keirse

 

 

ROUWVERWERKING

 

Tijd heelt alle wonden is een algemene opvatting. Het is niet het verloop van de tijd die
genezend werkt, maar de uiting van het verdriet in een periode van tijd, en de
ondersteuning die men vindt bij anderen. Erkenning geven aan verdriet betekent meer
verlichting dan het wegduwen, het verzwijgen en het opkroppen. Als emoties niet kunnen worden geuit als emoties, vinden ze vaak andere schadelijke uitwegen in lichamelijke kwalen, hardheid en bitterheid.

De rouwenden stellen zich allerlei vragen:

Is het normaal dat ik mij na maanden nog zo verdrietig voel? Zal ik nog ooit opnieuw
kunnen genieten en houden van het leven?

Hoe komt het dat ik mij zo moeilijk kan concentreren, dat ik steeds weer allerlei dingen
vergeet, dat ik mij zo moe voel ook al heb ik bijna niets gedaan?

Is het normaal dat ik zo opstandig en agressief ben dat men mij ontloopt?

Is het normaal dat mijn kinderen bijna nooit iets zeggen over hun vader en als ik er iets
over vraag, dat zij ontwijkend reageren.
 

Het verdriet van elke persoon is steeds individueel en uniek; geen twee mensen rouwen op dezelfde manier. Persoonlijke ervaringen, de eigen relatie, de leeftijd waarop men de persoon verliest en de eigen levensomstandigheden maken dat een verlies voor iedereen weer anders en uniek is.

 

 

EMOTIONELE SPANNINGEN

 

Emotionele spanningen zorgen na een tijdje automatisch voor lichamelijke spanningen. De emoties gaan zich vastzetten in het lichaam.

Andere rouwmomenten in het leven ontstaan bv. door een scheiding, bij ontslag, het
wegvallen van een vriendschap, het verwerken van het gemis dat je gehad hebt in je
kindertijd. Misschien ben je niet zo gewend aan het omgaan met verdriet en wil je die emoties liever wegduwen.

 

Tijdens een Cranio behandeling kunnen deze emoties loskomen. Dit gebeurt geleidelijk aan, zachtjes en veilig. Hierdoor ga je verwerken, loslaten en herstellen. Het is soms wonderlijk wat er gebeurt en hoe vlug mensen als vanzelf veranderen. Mensen vertellen vaak dat ze al jaren in therapie waren bij een psycholoog, er al die tijd over gepraat hebben, geen stap verder kwamen, en dat ze dankzij deze methode pas echt veranderen.

 

De reden hiervoor is simpel: door te praten krijg je inzichten en ga je beseffen wat er aan de hand is. Dit is de eerste stap en zeer positief. Om te kunnen veranderen heb je deze inzichten nodig, maar het lichaam heeft hier ook iets in te brengen. Alle mentale patronen hebben ook een lichamelijke print en het lichaam laat altijd als laatste los. Tijdens een sessie laat men ook het lichamelijke aspect los en is het plots veel gemakkelijker om een grote stap vooruit te zetten. Je krijgt meer vrije aandacht en het voelt allemaal lichter aan.

Als je voelt dat je vastloopt in uw rouwproces, aarzel niet om u tijdelijk te laten ondersteunen. Vrij over je verdriet kunnen praten, aandacht voor het lichaam, emoties voelen, loslaten.. gauw zul je merken dat je lichter wordt in voelen en denken.

Het leven krijgt weer wat kleur.