Mijn missie is mensen begeleiden in het (weer) in handen nemen van hun eigen leven.
Wat doe ik
In 2023-2024 heb ik een diep transformatieproces ondergaan.
Een nieuw begin dient zich aan, met deze ook in een nieuwe werkvorm:
- Op dit moment begeleid ik mensen individueel, online.
Of je nu vragen hebt over persoonlijke groei, emotionele uitdagingen, of gewoon behoefte hebt aan een luisterend oor, ik sta klaar om je te ondersteunen. Samen kunnen we werken aan het herkennen en omarmen van wat er in je leeft, zodat je meer inzicht en ruimte kunt creëren voor verandering. Spanning, stress, “jeugdtrauma”, zetten zich vast in je lijf en moeten dus ook daar gevoeld worden om te kunnen loslaten en helen.
- Ik wil het volgende programma uitwerken op het mooie Griekse eiland Ikaria.
Graag ontvang ik één persoon of een koppel en dit telkens voor een periode van 12 tot maximaal 21 dagen. Dit geeft ons de tijd om dagelijks samen te werken en beetje bij beetje tot de kern van de zaak te komen.
Eens de kern aangeraakt, werken we aan de opbouw van een nieuwe realiteit.
We werken lichaamsgericht, van uit een zeer grote vertraging. Dit helingsproces heeft tijd nodig; je kan niets forceren.
De energie, de stilte, de pure schoonheid, de eenvoud van het zonnige eiland en de wandelingen in de natuur dragen mee bij tot een diep helingsproces.
WERKWIJZE / BEHANDELING
Wat houdt het in? Wat gebeurt er juist in het lichaam?
Kennis over de werking van je lichaam is enorm belangrijk. Psycho-educatie is daarom de eerste stap in ons behandelplan. Het is van groot belang dat je inzicht krijgt in hoe je bent en waarom je lichaam en emotie op bepaalde manieren reageren. Dit begrip biedt je niet alleen meer veerkracht en moed, maar ook een breder fundament om aan je verwerkingsproces te beginnen.
We werken lichaamsgericht vanuit de kennis van de werking van het zenuwstelsel.
Biologisch beschikken we over een systeem in onze hersenen dat ons beschermt als we ´in gevaar´ zijn. De bescherming helpt ons om in onveilige situaties instinctief te gaan vechten, vluchten of bevriezen. Stel dat een gevoel van onveiligheid om één of andere reden al heel vroeg in je leven is gaan spelen, dan kan het zijn dat er in je lichaam een basisspanning (bevriezing) is ontstaan.
Als baby/jong kind heb je een onvolgroeid zenuwstelsel. De eerste jaren van je leven ben je afhankelijk van de mensen in je omgeving voor troost en geruststelling, zodat je zenuwstelsel weer tot rust kan komen bij elke vorm van stress. Dit noemen we co-regulatie. Is dit niet voldoende gebeurd, dan ervaart het organisme dit als levensbedreigend en overweldigend. Het kind leert allerlei sociale overlevingsstrategieën aan en groeit op met een onbewust innerlijk gevoel van spanning en angst (ontwikkelingstrauma).
De kracht van de behandeling zit in het opstarten en wakker maken van een nieuw (bestaand) syteem in ons zenuwstelsel. Door middel van aardings- en grensoefeningen vergroot je de veerkracht en bedding van je lichaam. Deze basis is nodig om het verwerkingsproces in je volwassen lichaam zo optimaal mogelijk te ervaren.
We werken met een combinatie van cranio, SE, trauma- en/of EMDR-therapie, opstellingswerk en psychodrama.
Effect
Het effect is altijd een dieper landen in je lichaam. De ene persoon is op zoek naar innerlijke rust, de andere persoon is op zoek naar een manier om eindelijk uit die innerlijke bevriezing te komen en in de actie te gaan, en/of om te leren hoe op te komen voor zichzelf. Dit resulteert in een groter bewustzijn, een diepere verbinding met jezelf, verandering van denken van ´dorsale gedachten naar ventrale gedachten', en een gevoel van 'ik ben slachtoffer' naar 'ik kan het aan'.
RESULTATEN
- Het overlevingsmechanisme in het lichaam is naar een positieve spiraal gebracht, waardoor je levensenergie weer maximaal stroomt.
- Lichamelijke spanningen (hoofdpijnen, nek- schouder- rugklachten) lossen zich op.
- Er is emotioneel herstel, meer innerlijke rust, minder gepieker.
- Beter nachtrust, fitter en opnieuw zin in het leven.
- Hoog-(fijn)- gevoelige mensen weten hoe ze zichzelf kunnen reguleren.
- Je kunt omgaan met de verschillende fasen van een rouwproces; je verwerkt.
- Je weet hoe om te gaan met hulpbronnen in het verwerken van een trauma.
- Je hebt een rustig hoofd en een heldere geest.
- De oorzaak van stress is in kaart gebracht en helemaal onderzocht.
- Je herkent signalen en je weet hoe dit aan te pakken.
- Je neemt verantwoordelijkheid voor je valkuilen en communiceert erover.
- Je denkt en handelt oplossingsgericht; je ziet mogelijkheden.
- Je bent assertief en bewaakt je grenzen.
- Je leeft bewuster en staat sterker in je schoenen, je hebt meer zelfvertrouwen.
- Je hebt terug plezier en werkmotivatie.
-
Je behoudt een goede balans tussen spanning en ontspanning.