Ma mission est d'accompagner les gens dans la reprise en main de leur propre vie.
Ce que je fais
En 2023-2024, j'ai entrepris un profond processus de transformation.
Un nouveau départ se profile, avec un nouveau mode de travail:
- Actuellement, j'accompagne des personnes individuellement, en ligne.
Que vous ayez des questions sur la croissance personnelle, des défis émotionnels, ou simplement besoin d'une oreille attentive, je suis là pour vous soutenir.
Ensemble, nous pouvons travailler à reconnaître et à embrasser ce qui vit en vous, afin de créer plus de compréhension et d'espace pour le changement.
La tension, le stress, les ‘traumatismes de l'enfance’ se manifestent dans votre corps et doivent donc être ressentis là pour pouvoir être libérés et guéris.
- J’ai développé le programme suivant sur la belle île grecque d'Ikaría:
Nous travaillons individuellement ou en couple, pour une période d'au minimum 10 jours.
Cela nous donnera le temps de travailler ensemble chaque jour et de parvenir progressivement à l'essence d'une question.
Une fois que vous avez touché le cœur de la question, vous travaillez à la construction d'une nouvelle réalité.
Nous adoptons une approche corporelle avec une grande lenteur. Ce processus de guérison nécessite du temps, rien ne peut être forcé.
L'énergie, le silence, la beauté pure, la simplicité de l'île ensoleillée et les promenades dans la nature contribuent à un processus de guérison profond.
MÉTHODE ET TRAITEMENT
Qu'est-ce que cela implique? Que se passe-t-il exactement dans votre corps?
Comprendre comment fonctionne votre corps est important. La psychoéducation* est donc la première étape de notre plan de traitement. Il est essentiel que vous compreniez comment vous êtes et pourquoi votre corps et vos émotions réagissent de certaines manières. Cette compréhension vous offre non seulement plus de résilience et de courage, mais aussi une base plus large pour commencer votre processus de traitement.
Nous travaillons de manière corporelle en nous basant sur la connaissance du fonctionnement du système nerveux.
Sur le plan biologique, nous disposons d'un système dans notre cerveau qui nous protège lorsque nous sommes ‘en danger.’ Cette protection nous aide à réagir instinctivement en cas de situations dangereuses, que ce soit en combattant, en fuyant ou en nous figeant.
Supposons qu'un sentiment d'insécurité se soit manifesté pour une raison quelconque très tôt dans votre vie, alors il se peut qu'une tension de base (figement) se soit installée dans votre corps.
En tant que bébé ou jeune enfant, vous avez un système nerveux immature. Au cours des premières années de votre vie, vous dépendez des personnes qui vous entourent pour obtenir du réconfort et des assurances, afin que votre système nerveux puisse se calmer après chaque forme de stress.
C'est ce que nous appelons la co-régulation. Si cela n'a pas été suffisamment fait, l'organisme perçoit cela comme une menace pour la vie et accablant. L'enfant apprend diverses stratégies de survie sociale et grandit avec un sentiment intérieur inconscient de tension et de peur (traumatisme développemental).
La force du traitement réside dans le démarrage et l'éveil d'un nouveau (ou existant) système dans notre système nerveux. Grâce à des exercices de mise à la terre et de limites, vous augmentez la résilience et le soutien de votre corps.
Cette base est nécessaire pour vivre le processus de traitement dans votre corps adulte de manière optimale.
Nous travaillons avec une combinaison de thérapie cranio-sacrée, de thérapie SE, de thérapie EMDR, de travaux de constellation et de psychodrame.
L'effet: est toujours un ancrage plus profond dans votre corps. Une personne recherche la paix intérieure, une autre cherche un moyen de sortir enfin de ce figement intérieur et de passer à l'action, et/ou d'apprendre à s'affirmer.
Une plus grande conscience, une connexion plus profonde avec soi-même, un changement de pensée: passer de 'pensées dorsales' à 'pensées ventrales,' d’un sentiment de 'je suis victime' à 'je peux y faire face.'
Si ce programme vous intéresse, faites-moi savoir, et nous approfondirons toutes les questions pratiques!
RESULTATS
- Le mécanisme de survie dans le corps est mis en mouvement vers une spirale positive, permettant à votre énergie vitale de circuler à nouveau au maximum.
- Les tensions corporelles (maux de tête, douleurs au cou, aux épaules et au dos) se dissolvent.
- Il y a une récupération émotionnelle, plus de calme intérieur, moins de rumination.
- Un meilleur sommeil, plus de forme et à nouveau l'envie de vivre.
- Les personnes hautement sensibles savent comment se réguler.
- Vous pouvez gérer les différentes phases d'un processus de deuil et les traiter.
- Vous savez comment utiliser les ressources pour traiter un traumatisme.
- Vous avez l'esprit calme et clair.
- La cause du stress/traumatisme a été identifiée et entièrement explorée.
- Vous reconnaissez les signaux et savez comment y faire face.
- Vous prenez la responsabilité de vos pièges et en parlez.
- Vous pensez et agissez de manière orientée vers des solutions, vous voyez des possibilités.
- Vous êtes assertif et défendez vos limites.
- Vous vivez de manière plus consciente et vous vous sentez plus solide, vous avez plus de confiance en vous.
- Vous retrouvez le plaisir et la motivation au travail.
- Vous maintenez un bon équilibre entre tension et détente.